白带异常如何预防?
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白带异常是指在量、质、色、味几个方面的异常变化。如白带增多、多观性状和粘稠度改变、有腥臭味且还伴有颜色发黄、黄绿色或白带带血等常常提示有阴道炎的存在,临床上常见的阴道炎有霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、老年性阴道炎、非特异性阴道炎等。白带异常可以预防吗?
白带异常 预防是关键:
1、尽量放松自己,调节情绪,避免焦虑疲倦,尽量不失眠、注意休息。
2、注意规律生活节奏,提高自身的免疫力,以避免病原体的感染。尽量消除接触病原体的可能性。
3、最好避开凉性食物,如:白菜、绿茶、白萝卜、橘子等。
4、生理性白带增多,中医认为与子宫较寒、气血循环不畅有关,你可以从饮食与运动两方面去做,忌生冷、刺激、酸性食物。
5、多做骨盆运动可以帮助改善子宫血液循环,减缓痛经等症状。
6、卫生护垫由于经常使外阴保持较高的温度,并且不透气,容易滋生细菌,所以最好不要使用,保持每天勤换内衣即可。
7、尽量少穿紧身衣裤,宜穿棉质内裤,勿引起局部湿热。
8、性生活时,白带异常严重时须带保险套。注意局部清洁。
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