30岁女性保养秘笈
有人说30岁以上的女性就要学会如何保养，尤其是成为母亲的女性，更需要合理的女性保养。女性怎样保养？
1、女性保养需要定时排阴毒。子宫内因就像女性的“苹果核”一样，只有“核”健康滋润，才能有红润光泽的苹果。
2、不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。
3、 控制性生活，适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。
4、女性保养要留心月经不调，月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状，那就表明“肯定有问题”，一定要马上就医。
5、养成自我检查的习惯。洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。
6、做好避孕工作，流产对女性伤害很大，容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造发病机会，还容易打乱免疫系统，造成反复流产，因此女性保养，性生活前，请做好防护工作。
更多信息请登陆霉菌性阴道炎康复网
曹主任在线QQ：1007162095
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全国免费热线电话：4006-500-510
作者：曹欣媛 日期：2009-4-29 点击：0 好评：5656
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有人说30岁以上的女性就要学会如何保养，尤其是成为母亲的女性，更需要合理的女性保养。女性怎样保养？
1、女性保养需要定时排阴毒。子宫内因就像女性的“苹果核”一样，只有“核”健康滋润，才能有红润光泽的苹果。
2、不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。
3、 控制性生活，适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。
4、女性保养要留心月经不调，月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状，那就表明“肯定有问题”，一定要马上就医。
5、养成自我检查的习惯。洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。
6、做好避孕工作，流产对女性伤害很大，容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造发病机会，还容易打乱免疫系统，造成反复流产，因此女性保养，性生活前，请做好防护工作。
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