春末夏初女性保养关键
作者：曹欣媛 日期：2009-4-8 点击：0 好评：5641
核心提示： 了解妇科病怎么治疗就到霉菌性阴道炎康复网，专业提供妇科病知识大全，中医专家对妇科病的治疗提供在线咨询，与资深妇科专家进行一对一解答。可拨打免费咨询电话：4006-500-510
春末夏初是妇科病多发的季节，养生保健应特别注意以下问题：
1、 着装适宜、注意保暖。
春末夏初，乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈。所以，应特别注意防寒保暖。根据“春捂秋冻”的原则，不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感受风寒，引发呼吸系统疾病发生。
2、 早睡早起，不可恋床。
《内经》指出：春三月，“夜卧早起，广步于庭。”春天应早睡早起，多到室外活动，舒展形体。这样可使精力更加充沛，减少困倦，还可增强心肺功能、增强机体的免疫功能。对老年人来讲，久卧最易伤气，春眠太久，不但会造成新陈代谢功能下降，致气血运行不畅，身体亏损虚弱，筋脉僵硬不舒，还容易加速脑血栓的形成。
3、 调节饮食、避免助火。
春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等干燥之品，以免助热生火引发疖子、痤疮等发生。
4、运动锻炼、增强体质。
春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年妇科病减少发生。
5、风和日丽、最宜出游。
春天要注意精神调摄，特别要注意“制怒”，做到疏泄条达。风和日丽的天气，外出踏青问柳，游山戏水，最有利于陶冶情操，使心胸开阔，气血舒畅，精神旺盛。
6、节制房事、不可过度。
春天阳气上升，人的性欲功能也有增强的趋势。因此，切忌因精神兴奋而房事过度，特别是饮酒之后、刚刚洗浴后不可马上进行房事，否则会耗气伤精不利身心健康。甚至会诱发心梗、中风等疾病。
7、清排阴毒、养护内阴
春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播。此时清排阴毒，最彻底，也最关键。炎热的夏季是霉菌、滴虫生长最旺盛的时节，若不趁盛夏到来之前清排阴毒，提高阴道的免疫能力，很容易造成霉菌性外阴炎或滴虫性阴道炎等妇科病的感染。
|
