讲究外阴部的清洁为卫生是女性预防外阴瘙痒的必修课，在不同的时期预防外阴瘙痒，清洗外阴也有不同的讲究。当然，也有不少女性清洗外阴的方式不正确，反而招致外阴瘙痒不止甚至阴道炎症的。怎样正确清洗阴部，预防烦人的外阴瘙痒就从现在开始吧！

          预防外阴瘙痒，日常清洗要坚持。
            1、清洗次数：每天1次即可。
　　      2、清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。
         　3、清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
         　4、清洗液：记住，洁净的清水是最好的清洗液。千万不可长期使用各种洗液清洗，否则会对洗液产生很强的依耐性，导致阴道自身的免疫力下降的！
            5、正常情况下不要进行阴道内清洗。如果外阴瘙痒不止，小便时有灼烧的痛感，颜色异常（灰色、黄绿色，甚至带血丝），阴道中出现肿块，有异味，应高度重视，警惕各种阴道疾病。

          预防外阴瘙痒，月经来临时细细呵护
            1、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。
　      　2、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到“一人一盆一巾一水”。阴部与足部要分开洗。
      　　3、不要洗冷水浴，以防刺激出现痛经或外阴瘙痒。
      　　4、不要坐浴，防止污水进入阴道，引发阴道炎症。
  
          预防外阴瘙痒，怀孕期间多清洗
            1、因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。
      　　2、天天更换内裤，洗净的内裤要在日光下晾晒。
      　　3、如果有持续的外阴瘙痒（或伴有白带异常的情况），切不可擅用洗液或止痒水清洗，应尽早就医。

          预防外阴瘙痒，生产后的清洗要重视
            1、夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴。
      　　2、最好用温热水淋浴。
　      　3、不要坐浴。
      　　4、如果有恶臭应及早就医。

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