不正确的洁阴方法可引起女性外阴瘙痒，一些阴道炎症或子宫炎症也可引起。爱清洁、讲卫生，固然是好事。但不少女士过分讲究清洁，甚至养成洁癖习性，陷入了洁阴的怪圈。

         怪圈一：不恰当使用洁阴用品。最常见的是用肥皂清洗外阴部，认为肥皂有较好的洁净作用。肥皂(包括香皂)为碱性，对皮肤有刺激性，去皮脂后皮肤干燥，反而会引起外阴瘙痒。有的时髦女郎喜欢用沐浴露，认为沫浴露的清洗作用温和。其实，沫浴露是化学制剂，刺激皮肤黏膜后，容易引起过敏性或接触性皮炎，伴发外阴瘙痒。

         怪圈二：洁阴方法不当。有些女士想当然将洁阴范围扩大到阴道，经常用洗液冲洗阴道，认为这样做可以减少白带，预防感染。结果反而破坏了阴道内环境的平衡，导致病原菌乘机入侵，引发各种阴道感染，继发外阴瘙痒。

         专家指出，女性阴部有她自己的特殊性，如果外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、阴道排液、尿和粪渍不能及时清除，长久刺激外阴，可引起外阴瘙痒。但是洁阴也要注意原则：

           1、备好自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗盆在使用前要洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干，因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌，可污染外阴部，引起外阴炎，导致外阴瘙痒出现。

　　     2、每天晚上用温水轻轻清洗外阴部。必须用浴托时，选用刺激性较小的婴儿浴托。

　　     3、大便后养成用手纸由前向后揩试干净，并用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症导致外阴瘙痒。所以，每天至少应洁阴两次，一次是晚上的常规清洗，一次是大便后。

　     　4、例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。整包卫生巾最好放在微波炉内加热1~2分钟，可起消毒灭菌作用。

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