更年期女性怎样预防阴道炎？
作者：李主任 日期：2009-7-1 点击：0 好评：4601
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更年期的女性阴道免疫能力下降，如何才能有效预防阴道炎？
1） 定时排阴毒，提高阴道免疫力。
阴毒就像淤积在人体内的宿便一样，隐藏有细菌及其他对人体不利的物质，应定时、彻底清排。
2） 食物越杂越好。
应注意粗细搭配，不宜过精过细；动植物搭配，多植物少动物。多吃有益食品，如全麦、糙米、燕麦、牛奶、豆制品、各种新鲜蔬菜、水果。
3） 合理补钙
骨质疏松是人进入中老年后的病理现象，严重骨质疏松易引发骨折等多种疾病。更年期妇女钙丢失较快，应适当增加补钙量。钙的来源主要是食物，牛奶、豆制品、虾皮、坚果、动物骨等均属含钙量较高食品，膳食不能满足人体需求时，应适当加服钙制剂，以提高免疫力，避免阴道炎等妇科疾病的侵袭。
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