作者：郁婷婷 日期：2009-4-11 点击：0 好评：4788

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    痛经怎么办？有的食物可以帮助行经，减轻甚至消除痛经。

   1、喝红糖水

        红糖水可以提升体内的血糖浓度，舒缓紧张的神经系统，减轻子宫痉挛，从而能有效缓解甚至消除疼痛，解决痛经怎么办的问题。

   2、饮适量葡萄酒

      葡萄酒味辛甘性温，辛能散行，活血通经；甘温能补能缓。若月经量不是很多，饮适量的葡萄酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，从而缓解甚至消除女性痛经。

   3、吃巧克力糖果

        巧克力糖果也能提高体内血糖，其中的钙成分能有效缓解子宫痉挛，疏解痛经，帮女性解决痛经怎么办的问题。

   4、蜂蜜

        蜂蜜既有增加体内血糖的作用，还能润肠通便，使大便通畅，可防止便秘造成盆腔充血，防止因盆腔充血引起痛经。

        此外，还有一些理气活血的蔬菜，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等，平时多吃，可有效解决痛经怎么办的问题。