痛经怎么办，以下是几个小方法能有效减轻或彻底消除疼痛。

 痛经怎么办1、   热水袋温暖腹部

         将热水袋置于腹部，同时轻轻按摩腹部，可有效促进盆腔的血液循环，减轻子宫的供氧不足及血流不畅等症状，达到有效缓解甚至消除痛经的目的,解决女性痛经怎么办的烦恼。

  痛经怎么办2、  将臀部抬高

          双脚屈于前趴下，将臀部稍稍抬高。臀部抬高有利于改善子宫后置位的生理因素，便于经血顺利留出，减轻经痛的症状，解决痛经怎么办的问题。

   痛经怎么办3、  韭汁红糖饮

      鲜韭菜300克,红糖100克.将鲜韭菜洗净,切碎后捣烂取汁备用.红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内后饮用.具有温经,补气功效，适用于气血两虚型痛经。

      小方法虽然能够暂时解决“痛经什么办”的问题，但女性也应排除病源性痛经的出现，平时注意锻炼身体。